Yin Yoga – tief entspannen, Kraft tanken

Yin Yoga ist eine sanfte Yogaform, bei der du dich in ruhigen Positionen für mehrere Minuten entspannst.
So kannst du tief in deinen Körper hineinspüren, Verspannungen lösen,
deine Gelenke stärken und Dein fasziales Gewebe öffnen – ganz ohne Anstrengung.

Diese Praxis hilft dir, Stress abzubauen, deinen Geist zur Ruhe zu bringen
und neue Energie zu tanken.
Der Workshop ist perfekt, wenn du im Alltag viel zu tun hast und einfach mal 
eine Auszeit für dich brauchst.

Yin Yoga ist leicht umzusetzen – du brauchst keine Vorerfahrung,
nur die Bereitschaft, dir Zeit für dich selbst zu schenken.

YIN YOGA SPECIAL ZUM JAHRESENDE

Schatten begegnen, Licht entfalten –
Yin Yoga Samstage im November & Dezember

 Der Traum im Schatten wartet darauf, ans Licht gebracht zu werden.

Tauche ein in die dunkle und die helle Seite deiner inneren Welt.
Zwei Yin Yoga Samstage, die dich auf eine Reise zu deinen v
erborgenen Tiefen und zur strahlenden Lebenskraft führen.
Spüre, erkenne, reflektiere – und finde Balance zwischen Yin und Yang,
Dunkelheit und Licht.

November: Mit den Schatten sitzen

Hinspüren, was im Dunkeln liegt, den eigenen Schatten begegnen.
Dieser Abend lädt dich ein, mit der Dunkelheit zu sitzen, die verborgenen Seiten deiner Persönlichkeit zu erforschen und bewusst zu integrieren. Yin Yoga begleitet dich sanft in die Innenschau, in Ruhe, Achtsamkeit und Selbstreflexion.

Dezember: Das Licht kehrt zurück

Erkenne, was im Schatten gewachsen ist, integriere Erkenntnisse, lass Licht und Energie zurückkehren.
Im Dezember richtet sich der Blick nach außen: Licht, Freude und Lebenskraft fließen zurück in deinen Körper und Geist.
Yin Yoga hilft, das Erlebte zu verankern und die Transformation sichtbar werden zu lassen – passend zur Rückkehr der Sonne und der aufkommenden Energie der Winterzeit.

TERMINE 

Am Samstag, 22.11.25 von 17–19 Uhr
Am Samstag, 20.12.25 von 17 - 19 Uhr

✨ Kosten: je 25,- Euro

Für wen ist der Workshop geeignet?

Für alle, die sich bewusst mit ihren inneren Gegensätzen auseinandersetzen wollen, Ruhe, Reflexion und Balance suchen oder ihre Yin Yoga Praxis vertiefen möchten.
Du kannst beide Abende erleben oder den Termin wählen, der dich gerade am meisten anspricht.

Gönn dir diese Zeit für Selbstreflexion, innere Balance und sanfte Bewegung – Yin Yoga als Begleiter auf deinem Weg durch Schatten und Licht.

Sei dabei und melde Dich gleich an!