Yin Yoga – finde Ruhe und Deine gesunde Haltung

Yin Yoga ist eine ruhige, langsame Yogaform, bei der du dich für mehrere Minuten in unterstützten Positionen entspannst.
So kannst du deinen Körper bewusst spüren, Anspannungen auflösen und deine Faszien sanft beeinflussen.

Im Fokus steht nicht Dich zu bemühen etwas zu optimieren, sondern Wahrnehmung.
Du lernst, deinem Körper Zeit zu geben, sich zu regulieren.
Dein Nervensystem darf zur Ruhe kommen, während dein Körper lernt, Spannung zu regulieren
und eine gesunde, natürliche Balance aus Stabilität und Beweglichkeit zu finden.

Yin Yoga passt besonders gut, wenn du im Alltag viel gefordert bist und eine Praxis suchst, die dich wieder in eine ruhige, klare und tragfähige gesunde Haltung zurückführt – ohne Leistungsdruck, ohne Perfektion.

Du brauchst keine Vorerfahrung.
Nur die Bereitschaft, dir Zeit zu nehmen und dich mit Aufmerksamkeit in deinen Körper einzulassen.

Der Yin Yoga Workshop findet 1x im Monat Samstags statt.
Dieser Termin eignet sehr sich gut um Yoga kennenzulernen, Deine eigene Yogapraxis zu ergänzen
oder einfach als Zeit für Dich um in deine gesunde Haltung zu finden und Energie zu tanken.

TERMINE 2.Halbjahr 2026

Immer an einem Samstag, von 17 -19 Uhr
Kosten: 25,- Euro